추간판탈출증 증상
추간판 탈출증(흔히 디스크)은 추간판이 척추의 본래의 자리에서 삐져나와 주변 신경을 압박하여 염증을 일으키는 상황을 나타내는 현상을 말합니다. 이런 상황은 다음과 같은 증상을 야기할 수 있습니다. 통증은 가장 흔한 증상이며, 추간판이 신경을 압박하여 염증을 유발하여 나타납니다. 통증은 허리나 목 그리고 다리등으로 퍼져 나가는 통증이 나타날 수도 있습니다. 또한 근육이 약화되어 추간판이 신경을 제대로 기능하지 못하게 만들어 근육약화가 발생할 수 있고 이로 인하여 다리나 팔의 힘이 줄어들 수 있습니다. 방사통은 추간판 탈출증으로 인하여 통증이 허리 또는 목 부분에서 시작하지만 , 다리나 팔로 퍼져나가는 증상을 말합니다. 흔히 방사통은 신경로를 따라 나타납니다. 근육의 경련은 추간판 압박을 통해 근육이 긴장하여 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 감각이상은 신경이 압박을 받아 피부감각에 이상이 생겨 저림이나 촉각이상, 찌릿함과 같은 증상들이 나타날 수 있고 일상생활을 할 때 특정 자세를 취하면 통증이 매우 심해지는 걸 느낄 수 있습니다. 예로 무거운 물건을 들 때나 오랜 시간 앉아 있는 경우에도 허리에 압력을 느껴 통증이 증가 할 수 있습니다.
추간판탈출증 치료
치료는 환자의 상태에 따라 다르게 할수 있습니다. 일반적으로 치료는 휴식을 취하거나 자세 조절로 인하여 증상을 줄일 수 있습니다. 자세 조절은 통증을 줄이는데 도움이 되고 추간판의 압력을 줄여주기 때문입니다. 약물치료를 하게 될 경우 의사가 처방한 진통소염제 항염증 약물을 복용할 수 있고 물리치료를 통해 근력, 유연성, 자세등을 개선하여 근육강화 및 스트레칭을 하는 운동치료 또한 기능회복에 도움을 줍니다. 퇴행성으로 인한 문제는 건강한 생활 습관 및 체간의 안정성을 향상하는 운동을 포함하여 생활습관 변화가 중요합니다. 추간판탈출증은 디스크(추간판)가 물질이 탈출또눈 누출되어 주변 신경에 압박을 가해 통증이나 다른 증상을 일으키는 상태를 뜻합니다. 이를 치료하기 위해서는 다양한 치료 옵션이 있는데 다양한 치료 방법 중 개인의 상태에 따라서 다르기 때문에 정확한 진단 및 치료 계획을 위해서는 전문 의료진과 상담하는 것이 중요시됩니다. 일반적인 치료 방법은 다음과 같습니다. 초기에는 충분한 휴식을 취하고 , 허리를 특히 굽히거나 과도하게 젖히는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 바른 자세를 유지함으로써 디스크에 가해지는 압력을 최소화될 수 있습니다. 물리치료는 근육 및 인대를 강화하고 척추의 안정성을 높여 통증을 완화시키는데 도움을 주게 됩니다. 통증 완화제나 항염증 약물을 사용하여 통증조절을 할 수 있습니다. 보존적인 치료를 하여도 통증이 증가하게되면 수술이 필요할 수 있습니다. 수술을 하게 되면 탈출한 디스크 조직을 제거 또는 디스크를 안정화시켜 통증을 완화시키는데 목적이 있습니다. 디스크의 상태와 통증 정도및 환자의 전반적인 건강 상태에 따라서 적절한 치료 방법이 달라질 수 있습니다. 따라서 의사의 지시에 따르거나 적절한 치료를 받을 수 있도록 하는 것이 빠른 치료에 효과적입니다..
추간판탈출증 후유장애로 인하여 산재를 인정받을수 있나?
추간판 탈출증 으로 산재(산업재해)가 인정되는 경우에는 나라 및 지역에 따라서 다를 수 있고, 해당 법률과 규정에 맞게 결정됩니다. 직업상 질병은 추간판탈출증이 근로 환경에서 발생한 직업상 질병이라는 인정이 있어야 합니다. 주로 작업조건이나 환경으로 추간판의 탈출증을 촉진시켰는지에 여부가 있습니다. 의료 진단 및 문서화는 추간판 탈출증의 진단과 관련하여 의료 기록과 문서화가 필요시 됩니다. 의사의 진단서 또는 의료보고서가 있어야 질병의 발생가능성을 입증시키는데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 산재신청은 직업상 질병으로 인정받으려고 할 경우에는 국가 및 지역의 산재 보상 기준에 따라 산재 신청서를 제출하여야 합니다. 산재 신청 프로세스 및 프로세스 및 관련 법률 및 규정을 준수하여야 하고 나라 및 지역에서 산업재해 또는 질병에 대하여 별도의 규정과 절차가 있을 수 있기 때문에 해당 규정을 잘 따라야 됩니다. 산재 보상은 의사와 산재담당부서와 보상 기관의 검토하에, 해당 질병이 직업상 질병인지 인정되지 않는지 여부를 결정합니다. 이런 결정은 각각의 상태에 따라 다를 수 있으므로. 산재 신청자는 의료 정보와 근로 환경 정보를 잘 숙지하여 준비하여야 합니다.
추간판탈출증에 좋은 운동
추간판탈출증의 경우는 허리 부분에서 안정성을 강화하여 근육을 강화시키는 일부 운동이 도움이 됩니다. 그렇지만 개개인의 상태에 따라서 적합한 운동이 다를 수 있기때문에, 어떤 운동이 나와 맞을지 확인하기 위해서는 의사나 전문가의 말을 참고하는 것이 좋으며, 일반적으로는 수영은 부력에 의해 척추에 부담을 덜 주면서 근육을 강화하는 운동으로 특히 허리를 과하게 굽히지 않는 자유형 수영을 추천합니다. 걷기는 저강도 유산소운동으로 규칙적인 걷기를 하게 되면 근육을 천천히 강화할 수 있습니다. 풀업 및 친업은 상체근육을 강화하는 운동이므로 허리 부분에 부담을 주지 않고 척추를 안정화할 수 있는데 도움을 줍니다. 필라테스는 몸의 균형과 근력을 향상해 허리와 코어근육을 강화하는 운동입니다. 자전거 타기는 중력을 덜 받는 운동으로 관절에 부담이 적은 운동입니다. 허리와 하체근력을 강화시키는데 도움을 줍니다. 요가는 체조, 명상을 통합하는 운동으로서 허리를 강화하여 척추를 안정화시키는데 도움을 주는 운동입니다. 이 같은 운동들이 주로 추간판탈출증 환자들에게 권장되는 운동입니다. 허리에 직접적으로 부담을 주는 운동을 하거나 잘못된 자세는 피해야 하기 때문에 운동을 시작하기 전에 전문가나 의사와 충분한 상의 후 적절한 운동을 선택하는 걸 추천합니다.